Berbaring Setelah Makan? Amankah ?

dd871_tidur_8
(Doc.konsepkesehatannusantara.blogspot.co.id)

(2/4/2016), BIOma – Ingin berbaring setelah makan secara alamiah adalah hal yang wajar. Rasa kantuk yang dtimbulpun demikian. Nutrisi makanan yang dikomsumsilah yang memengaruhi rasa kantuk tersebut. Tetapi kenyataannya, itu merupakan kebiasaan buruk yang harus dijauhi. Hal itu karena tubuh menyerap makanan dengan baik hanya bila dalam posisi tegak. Berbaring setelah makan akan menyebabkan gangguan pencernaan. Kita harus menunggu setidaknya 2 jam setelah makan sebelum tidur. Jika terus melanjutkan kebiasaan berbaring segera setelah makan, kemungkinan anda akan terkena Gastro-esophageal reflux disease (GERD).

Berdasarkan pendapat Dr. Ari divisi Gastroenterologi Dep. Ilmu penyakit dalam dari FKUI – RSUPn di Cipto Mangkusumo, disebutkan jika posisi berbaring itu bisa membuat makanan yang sebelumnya baru masuk menuju organ lambung bebalik arah ke atas lagi, ke mulut dan tenggorokan. Bahaya tidur setelah makan ini memiliki sebutan reflux esophagus (GERD). Selain itu, berat badan anda akan naik dan meningkatkan potensi terjadinya stroke.

By : Nurul Annisa Husain

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s